拉薩“朗瑪”是深受人民喜愛的一種歌舞表演，其舞姿旋律優(yōu)美、唱腔質(zhì)樸，內(nèi)容大多以歌唱自然萬物為主，同時也表現(xiàn)了對長輩的敬重和對美好愛情的向往。

 “朗瑪”藏語可直譯為“室內(nèi)歌舞”，其最初的表演形式較為簡單，只歌不舞，而且不用樂器伴奏。經(jīng)過慢長的演變，這種室內(nèi)歌舞的表現(xiàn)形式才逐步豐富起來，并開始流行于拉薩上層社會。公元十八世紀后期，地方官員多仁·丹增班久從內(nèi)地帶回了揚琴、京胡、二胡等各種樂器，并將這些樂器陸續(xù)充實到原來僅有竹笛、六弦琴等少數(shù)樂器組成的“朗瑪”伴奏樂隊中，擴大了樂隊影響，豐富了“朗瑪”歌舞，表現(xiàn)形式得以進一步發(fā)展。

拉薩“朗瑪”的結(jié)構(gòu)分兩大段，“郭諧”既“降板”、“慢板”；“覺諧”則為“快板”，是一種非常和諧的民間歌舞結(jié)構(gòu)?！袄尸敗笔枪懦抢_和日喀則地區(qū)各階層人士喜聞樂見的一種優(yōu)美典雅的民間歌舞藝術(shù)。

（圖文由西藏自治區(qū)群藝館非遺保護中心提供）