每當夜幕降臨、華燈初上，山南市體育場外便是一片歌舞的海洋，人們伴隨歡快的音樂搖動身體，臉上滿是甜蜜的笑容。

在山南市體育場西門正中央，一群年輕人中最引人注目的，是一位戴著黃色帽子的老人，她跟著音樂翩翩起舞，過往群眾駐足圍觀，儼然成為體育場廣場舞的“大明星”。老人名叫次仁卓瑪，今年73歲。退休在家的她，最喜歡的事情便是每天晚上前往山南市體育場和大家一起跳果諧。

“跳果諧，跳出了好心情、好身體，真的是太開心了。每天傍晚廣場舞是我一天中最期待的事情。”次仁卓瑪老人開心地說。

與現在幸福的生活形成鮮明對比的，是老人不愿回憶的過去。她告訴記者：“我小時候，阿媽每日每夜為農奴主干活換來的一點糌粑，是我們全家人好幾天的口糧。西藏民主改革以后，農牧民群眾過上了新生活，人們有房住，能吃飽，日子過得一天比一天好。”

沐浴黨的好政策，次仁卓瑪成家立業(yè)，養(yǎng)育了3個爭氣的孩子。她教育孩子們要努力學習，將來報效祖國。如今，3個孩子都是公職人員，在不同的崗位為國家作貢獻。

如今，次仁卓瑪與二兒子一家一起生活。干凈整潔的藏式小樓、現代化的家具，看病有醫(yī)保，每天還能去跳跳舞……次仁卓瑪的父輩們曾經想都不敢想的幸福生活，如今都成為了現實。

退休后的次仁卓瑪老人活成了人人羨慕的模樣。每天清晨，她早早地起床，收拾屋子，把房間整理得干干凈凈，再為花花草草澆澆水，這是老人多年來的習慣。隨后，她會和鄰居相約到附近的甜茶館，點上熱騰騰的藏面和甜茶，跟大家一起拉拉家常，大家其樂融融，歡聲笑語不斷……

晚飯后，次仁卓瑪老人就會去體育場跳果諧，鍛煉身體。她說：“我一直很喜歡唱歌跳舞，只是從前忙著干活，沒時間跳舞，如今生活這么好，我們隨時隨地都可以跳舞?！?/p>

和次仁卓瑪老人一塊兒跳果諧的白珍告訴記者：“現在的山南市體育場周邊環(huán)境越來越干凈、優(yōu)美，基礎設施設備也非常齊全，我每天都會來鍛煉身體，還跟著次仁卓瑪奶奶一起跳果諧，心情非常愉悅?！?/p>

此外，次仁卓瑪老人還積極參加集體活動。2021年，她生活的小區(qū)組織開展慶祝中國共產黨成立100周年和西藏和平解放70周年以及雅礱文化旅游節(jié)文藝演出時，次仁卓瑪老人第一時間報了名。她說：“現在，我們的幸福生活都是共產黨給的，我想用歌聲和舞蹈表達對習近平總書記和中國共產黨的無比忠誠與無限熱愛。”

對于次仁卓瑪老人來說，一家人團聚的時刻是她最幸福的時光。每逢節(jié)假日，她們一家人都會聚在一起吃團圓飯，分享彼此快樂的事情，用照片記錄一家人美好的時光。

次仁卓瑪的大兒子扎西塔杰說：“平時我們大家工作都很忙，一到假期我們都會回來陪陪母親，家是我們最溫馨的港灣?！?/p>

次仁卓瑪老人對現在的生活感到很滿足。她說：“現在，人民群眾學有所教、勞有所得、病有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、住有所居的生活，這些都是共產黨給的。只要我們堅定信心聽黨話、感黨恩、跟黨走，日子定會越過越有滋味，越過越有盼頭。”