重陽(yáng)節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日之一,自古就有登高的習(xí)俗。此時(shí)秋高氣爽,正是外出運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)。老年人登高、運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么?如何避免運(yùn)動(dòng)損傷?聽聽專家怎么說(shuō)。



記者:藺娟
新華社音視頻部制作
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